Merhaba! Kısa süre önce J Lo’nun yeni Body Lab protein tozunu duydum. Ve şimdi evde ideal kazdığım çok fazla protein tozu olduğunu düşünerek denemek için bir teklifi reddetti. Ancak, Florida’da olduğumu düşünürsek, burada sahip olmak için bir tane almam gerekiyordu. Mağazada vücut laboratuvarına çökmekte olan çikolata aromasını belirledim ve iç j lo’umu denemek ve kanalize etmek için bir karar verdim. Ve ona bir koşuşturma verin.
İlk önce sadece vücut laboratuvar protein tozu, badem sütü ve buz ile bir protein sarsıntısı denedim. İyiydi.
En güncel videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz ekipman çekirdek egzersizleri yok. Güçlü bir çekirdek için 5 egzersiz hareketi ve dengenize meydan okumak için hızlı öğretici.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
04:31
Ama ertesi gün bazı ahududu ve bir kaşık PB ile harmanladım – harikaydı! (Ayrıca vanilya ile geliyor.)
Yeni koşu şort incelemesi…
Nedense sadece 2 çift koşu şortu paketledim. Bilmiyorum.
Neyse. Her 2 günde bir çamaşır yıkamak yerine, ekstra bir çift için mağazaya vurmaya karar verdim.
Bu Danksin koşu şortlarını belirledim – muhtemelen yaklaşık 7 ”uzunluğunda. Biraz çok uzun olduklarını düşünüyorum. Neden birisi 5 ”koşan şort yapamıyor, böylece uyluklarım sürtünmüyor, ama genellikle garip kapris giymiyorum?! <- Bekle. 5 ”şort yapıyorlar, onları mağazada görmedim. Durmadan. Ayrıca, onları sadece gri olarak buldum, ama onları da siyah yaptıklarını biliyorum. Grinin bana garip görünümlü ter işaretleri vereceği dehşete kapıldım, bu yüzden sizi bu konuda haberdar edeceğim. Hey! Ben’in kız kardeşi George adında bir kedisi var. Ve diğer mutlu satın alma haberlerinde… Buzlu kahve için önemli bir karpuz fincan var !!! Bu konuda inanılmaz derecede kendinden geçmişim. Hey, hayattaki küçük şeyler, değil mi? Sevdim. Şimdi Diet DP ile doldurmam gerekiyor ve hepsi ömür boyu hazırım! Soru: Yeni Body Lab protein tozunu denediniz mi? Karpuz buzlu bir kahve fincanı ister misiniz? Ya da fincanınızda hangi yiyecekler olurdu? Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: Sahte Popüler - Bu etkileyicinin ne kadar gerçek olduğunu ele alıyor Sahte Popüler - Bu etkileyicinin ne kadar gerçek olduğunu ele alıyor Etkileyici ve yaşam tarzı blog yazarı sahte ünlü inceleme. Instagram etkileyicileri ve arkasında yeni HBO hareketli film #2020Challenge Instagram'dan @RuneatrePeat #2020Challenge Instagram'dan @RuneatrePeat #2020, Covid19 pandemi sırasında tüm farklı aşamalarında resimlerinizi paylaşmak. Fu Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri Kendinizi geliştirirken kendinizi nasıl seveceğiniz. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. Nasıl hakkında fikirler Evcil köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekiyor Evcil köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekiyor Evcil köpeğin yürüyüşe ihtiyacı var. Evcil köpeğinizle koşmak için dişli fikirlerimi istedin - işte en sevdiğim tasmaların bir listesi, col Golden Retriever ilacını almayacakGolden Retriever ilacını almayacak Golden Retriever haplarını yemeyecek. İlacını bir sosisli sandviç, tavuk içine koymaya çalıştı ve biliyordu! O yemeyecek bile Marco Island Florida 2021'de çalışıyor Marco Island Florida 2021'de çalışıyor Marco Island Florida'da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için fikirler. Florida Run Blog ve ⚡ Shareaholic tarafından .