Uyumunuzu bulmak söz konusu olduğunda, motivasyon anahtardır. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı’na göre, Amerikalıların yüzde 80’inden fazlası olması gerektiği kadar egzersiz yapmıyor. Yapmayı sevdiğiniz bir şey bulmanın yanı sıra – yürüme, koşuyor veya yüzme olsun – fitness yolculuğunuzdaki en güçlü motivasyoncunun yanınızda birisi olduğunu bulduk. Bir Fitbit kullanıcısı olarak, çevrimiçi gruplar başlamak için müthiş…
Matt Weik tarafından Tam olarak değil – ama biraz. Bugün ünlüleri aramayı seviyorum. Elbette, müthiş nedenlerle çalışan bazı iyi ünlüler var, ancak ürünün sizin için ne kadar kötü olabileceğine bakılmaksızın, ürünleri para kazanmak için (yeterince yokmuş gibi) satan bir ton ünlünüz var. Bu günlerde sağlık ve zindelik her zaman haberdeyken, çok fazla gemiye atlayan bir…
Read More “Ünlüler senin gibi insanların ölmesini istiyor!” »
Güncellemesi için 24.000 dolar para cezasına çarptırıldı – Halka açık bir özürün ardından Nelson’ın askıya alınması 6 aya kadar en aza indirildi ____________________________________ UFC Fight Night 95 Roy Nelson, algılanan geç durmadan sonra hakem John McCarthy’yi belirsiz bir şekilde tekmeledi. Bu, rakibine gereksiz hasar vermesi gerektiğine inanan ağır sikleti üzdü. Brezilya’nın olağanüstü adalet mahkemesi konuyu…
Öldürüyor olabilir 7 Yöntem Hepimiz hayatta hatalar yapıyoruz, tam olarak böyle keşfediyoruz. Genel sağlık ve zindeliğimiz ve fiziksel uygunluk ilerlemesi söz konusu olduğunda, aynı prensip de kullanılabilir. Yeni başlayan veya gelişmiş bir egzersiz yapmanız önemli değil, herkes dikkatli olmazlarsa sonbaharda bir tuzağa girebilir. Gelişiminizin neden çığlık atan bir duruşa geldiğini anlamıyorsanız, asla tam olarak nasıl…
takviyeyi – ticari olarak mevcut – faydalı bakterilerle birlikte artırır Lactobacillus reuteri ATCC 6475 testosteron sentezi ve sperm üretimini arttırır. Cambridge’deki Massachusetts Teknoloji Enstitüsü (MIT) tıp bilimcileri farelerle deneyler yaptıktan sonra bu sonuca vardılar. Probiyotik ayrıca fareleri daha ince hale getirir. Ticari olarak temin edilebilen faydalı bakteri Lactobacillus reuteri ATCC 6475 ile takviye testosteron sentezini…
Read More “Hayvan çalışması: Probiyotik Lactobacillus Reuteri ATCC 6475, testosteron sentezini” »
Bir kez pişirin, bütün hafta iyi yiyin! Sağlıklı bir yemek hazırlama stratejisi için, her şey yeniden yapılandırmanın yanı sıra ferahlatma ile ilgilidir. İşte yabani somon, kabarık kinoa ve inanılmaz sebzelerden oluşan bir süper gıda menüsü. Tüm bileşenleri Pazar günü hazırlayın, ardından bu hafta beş basit ve lezzetli yemeklere dönün. Her tarif 2 porsiyon yapar, ancak…
Read More “Bu hafta iyi yemek için 5 Yemek Hazırlık Tarifleri” »
2010 NY Pro Figür ve Takım Evreni 32 kadının toplamı bu Cumartesi 2010 NY Pro figür etkinliğinde mücadele edecek. Bu, bir süre içinde en büyük rakam rakipleri alanı olacak. 2010 JR Nationals’ta profesyonel olan 4’ten 3’ü zaman kaybetmiyor ve bu etkinlikte tartışmayacak. 4. ay gelecek ay mücadele edecek. Juliana Malacarne sahneye geri dönüyor, Brezilyalıların figür…
Thompson Coburn’un Spor Mevzuat Grubu Başkanı Bob Wallace, futbolda neler olduğu hakkında konuşmak için Danny Mac ile Podcast Scoops’ta yer aldı. kanun. 22 Kasım’da yayınlanan “Kilcoyne Sohbeti” nde Bob, Fox 2’nin haber direktörü Martin Kilcoyne ile oturdu. Çift, uzun bir tarihin yanı sıra spor için de coşkuyu paylaşıyor. Thompson Coburn ile ilgili önce Bob, genel…
Read More “Spor Avukatı Bob Wallace, Podcast’te Spordan Konuşuyor” »
Matt Weik, BS, CSCS, CPT, CSN “Beyaz” gıdaların sağlıkla ilgili olduğunda kötü bir geçmişe sahip olduğunu gözlemlediniz mi? Yıllarca beyaz ekmek üzerinde kahverengi (buğday) ekmek, beyaz şeker üzerinde kahverengi şeker, beyaz pirinç üzerinde kahverengi pirinç vb. Kahverengi yumurtaların beyaz yumurtalardan çok daha besleyici olduğunu gösteriyor mu? Sadece onu üstün kılan kabuğun rengi mi? Kahverengi yumurta…
Read More “Kahverengi yumurta veya beyaz yumurta sizin için daha mı iyi?” »