Çağlar boyunca bir alışkanlık haline getirmenin (veya kırmasının) 21 gün sürdüğünü duydum. Bir süredir birkaç kötü rutini bir başarı olmadan kırmaya çalışıyorum. Gerçekten en kötü üç rutinimin ve hedef ağırlığım arasındaki yöntemde duran şey olduğuna gerçekten inanıyorum. Ben de mükemmel bir gelişim yaptım ve “normal” yemeklerin yanı sıra atıştırmalıklar için de sezgisel bir yiyiciyim. Duraklama…
Egzersizimi beğendiğim gibi yumurtalarımı seviyorum – akıcı mı? Ne? Hepsi kazananlar olamaz. En güncel videolarım Pysch Ward’daki büyüleyici ortağım: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki büyüleyici ortağım: Bir Anı Mark Lukach tarafından Sesli Kitap En Çok Satan Anı İncelemesi 2017’yi piyasaya sürdü. İyi bir dinleme mi? Audible’da bulunan kitabın hızlı bir incelemesini paylaşıyorum. Amazon’dan:…
ile uyumlu asgari zararlar Bu sitenin görüntüleme etkinliği başına arşivlenmiş UFC ödeme durumlarına katkıda bulunarak, yargılama nedenleri yakın zamanda ABD Bölge Mahkemesi, SD Georgia, Statesboro Bölümü tarafından yayınlandı. UFC 161’in endüstriyel korsanlığına uygun yasal zararlar. Son durumda (Joe Hand Promotions, Inc v. Flynt) sanık bir bar işletti ve bir müşterinin isteği üzerine UFC 161 satın…
Benimle yanlış olduğunu düşünmek istediğim birçok şey var (bu şeylerin üzerinde çalışabileceğim düzeltilebilir özellikler olduğunu itiraf etmenin aksine). Yeni sorunlarımdan biri, karnımda yaşayan bir parazitim olması. Bu kusur, bir hipokondriyak olduğum gerçeği ile yakından takip ediliyor, bu yüzden yapacağınız şeyle yapın. www.nataliedee.com Her neyse, midem akşam yemeğinden sonra tekrar acı çekmeye başladı, bu yüzden ben…
Mutlu Cuma ile eğlenceli Cuma! Hala tekrar tam zamanlı çalışmaya alışıyorum ve bunun arasında ve spor salonunda antrenman Cuma günü görmekten hiç bu kadar mutlu olmadım !!! Ayrıca blog/koşu ile aşağı inen bazı büyük harika şeyler var ve sözleşmeleri okuduktan sonra tüm ayrıntıları paylaşacağım Ben ve ben dün işten sonra kiraz için mağazaya vurmak için…
Tüm Arnold Amateur Rakipleri için Kapsamlı Bilgiler: 2008 IFBB Arnold Amateur vücut geliştirme, fitness ve figür şampiyonaları için gözden geçirilmiş bir etkinlik programı. Lütfen Columbus, Ohio’ya gelmeden önce bilgileri iyice okuyun. Her yarışmacı, 29 Şubat – 2 Mart 2008 tarihleri arasında Arnold Fitness Expo’ya giriş için iyi olan rakip check -in’de bir bilek grubu sunulacak….
Christian Duque tarafından Vücut geliştirme ideal fiziği yaratmakla ilgilidir. Büyük kollarınız ve göğsünüz olamaz; Kürenin üzerinde duran önemli bir gövdeniz olamaz. Nihayetinde ne istersen yapabilirsiniz, ancak sporun altın çağına benzeyen bir görünüm yaratmayı istiyorsanız, o zaman simetriye sahip olmanız gerekir. Ulusal düzeyde bir amatör olarak veya elit profesyonel vücut geliştiricileri arasında rekabet etmeniz gereken türden…
Bugün inanılmaz derecede harika bir make- wish®foundation ve Subway® restoran ortaklığı YA hakkında anlatmak için var. En güncel videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler Özetlendi: The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky hakkında bölümü ve Temmuz 2018’de Conan O’Brien ve Duches of York…
Pedal vuruşunuzu mükemmelleştirmek söz konusu olduğunda, dikkate almanız gereken bir endişe var: Binicilik konusunda tam olarak ne kadar ciddisiniz? Boş zamanlar için bir bisiklete atlarsanız veya çocuklarla birkaç hafta sonu mil günlüğe kaydederseniz, pedal çevirme verimliliği hakkında çok fazla zaman harcamam. Rahat bisikletçiler için, insan bedenleri uygulamada daha verimli hale gelme yeteneğine sahip olduğu için…
Read More “4 Profesyonel İpucu Pedal vuruşunuzu mükemmelleştirmek için” »
Yılın en sevdiğim 2. günümün onuruna katmanlı bir karpuz smoothie tarifi paylaşıyorum… Ulusal Karpuz Günü !! Sık sık RER’in koşmaya ve karpuzlara bir aşk mektubu olduğunu söyledim -> dünyadaki en sevdiğim iki şey. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız…