Tüm Arnold Amateur Rakipleri için Kapsamlı Bilgiler: 2008 IFBB Arnold Amateur vücut geliştirme, fitness ve figür şampiyonaları için gözden geçirilmiş bir etkinlik programı. Lütfen Columbus, Ohio’ya gelmeden önce bilgileri iyice okuyun. Her yarışmacı, 29 Şubat – 2 Mart 2008 tarihleri arasında Arnold Fitness Expo’ya giriş için iyi olan rakip check -in’de bir bilek grubu sunulacak….
Christian Duque tarafından Vücut geliştirme ideal fiziği yaratmakla ilgilidir. Büyük kollarınız ve göğsünüz olamaz; Kürenin üzerinde duran önemli bir gövdeniz olamaz. Nihayetinde ne istersen yapabilirsiniz, ancak sporun altın çağına benzeyen bir görünüm yaratmayı istiyorsanız, o zaman simetriye sahip olmanız gerekir. Ulusal düzeyde bir amatör olarak veya elit profesyonel vücut geliştiricileri arasında rekabet etmeniz gereken türden…
Bugün inanılmaz derecede harika bir make- wish®foundation ve Subway® restoran ortaklığı YA hakkında anlatmak için var. En güncel videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler Özetlendi: The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky hakkında bölümü ve Temmuz 2018’de Conan O’Brien ve Duches of York…
Pedal vuruşunuzu mükemmelleştirmek söz konusu olduğunda, dikkate almanız gereken bir endişe var: Binicilik konusunda tam olarak ne kadar ciddisiniz? Boş zamanlar için bir bisiklete atlarsanız veya çocuklarla birkaç hafta sonu mil günlüğe kaydederseniz, pedal çevirme verimliliği hakkında çok fazla zaman harcamam. Rahat bisikletçiler için, insan bedenleri uygulamada daha verimli hale gelme yeteneğine sahip olduğu için…
Read More “4 Profesyonel İpucu Pedal vuruşunuzu mükemmelleştirmek için” »
Yılın en sevdiğim 2. günümün onuruna katmanlı bir karpuz smoothie tarifi paylaşıyorum… Ulusal Karpuz Günü !! Sık sık RER’in koşmaya ve karpuzlara bir aşk mektubu olduğunu söyledim -> dünyadaki en sevdiğim iki şey. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız…
Merhaba! Kısa süre önce J Lo’nun yeni Body Lab protein tozunu duydum. Ve şimdi evde ideal kazdığım çok fazla protein tozu olduğunu düşünerek denemek için bir teklifi reddetti. Ancak, Florida’da olduğumu düşünürsek, burada sahip olmak için bir tane almam gerekiyordu. Mağazada vücut laboratuvarına çökmekte olan çikolata aromasını belirledim ve iç j lo’umu denemek ve kanalize…
Pazartesi günü memnun! Bu sabah normal koşumu / ye kombo yaptım. Evet, 5 yıl sonra harika ve öngörülebilir tutmayı seviyorum… En güncel videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci de hileler döker ve sahnelerin arkasında da anılarındaki sürprizler. Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson…
Merhaba! Her zaman çarptım ve öğle yemeği ile çalıştım (bunu yapmamaya çalışıyorum ya da deliriyorum). Öğleden sonrası haftanın tercih ettiğim atıştırmalıkları vardı-tahıl ve badem sütü. Birisi kısa bir süre önce onları geri tutmaya devam ettiğim için patlamalarımı büyütüp büyütmediğimi sordu. Hayır, onları yöntemle kesmedim. En son videolarım Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları…
La Maratonu bu hafta sonu oldu ve sadece tüm eğlence (ve tüm mil) ‘dan aşağı iniyorum. Bu benim yarış özetimin yanı sıra sonuçlar – bu hafta sonu bir yarış yaptıysanız, tam olarak yorumlarda nasıl gittiğini ve/veya bu konuda yayınınıza bağlantı verdiğini paylaşın! İlk önce – Skechers maraton için çok dikkat çekici Los Angeles temalı dişli…
Read More “Skechers Los Angeles Maratonu sonuçlarının yanı sıra özet” »
Merhaba! Oraya nasıl gidiyor? Burada inanılmaz çünkü dün çok üretkendim ve beni strese sokan çok büyük bir projeyi patlattım. Yay Monican! Bir başparmak alıyorum çünkü kendimden memnunum En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki Golden Retriever haplarını almayacak! 02:19 Canlı 00:00 08:21 00:51…